Kenapa harus melakukan perawatan anti penuaan kulit dari umur 25?
Dari usia 20, kulit sudah mulai mengalami efek penuaan dan sampai usia 25, kecepatan penuaan kulit menjadi semakin nyata. Anak perempuan akan mendapati kulit mereka kurang mulus dan cerah, kulit tampak bintik gelap dan tidak merata, elastisitas kulit juga berkurang. Anda bisa mengetahui lebih lanjut tentang tanda-tanda penuaan kulit pada usia 25 tahun di sini: 25 tahun dan tanda-tanda penuaan kulit perlu dicegah.
Biasanya, epidermis kulit akan diregenerasi pada setiap siklus dari 28-30 hari. Tapi pada usia 25, prosesnya melambat. Kemampuan untuk mensintesis protein berserat (Collagen, Elastin, Fibronectin, Laminin) dengan cepat berkurang. Molekul proteoglikan memiliki kemampuan untuk melembabkan kulit juga, sehingga kulit kering dan kurang vitalitas. Kurangnya protein serat dan proteoglikan membuat struktur latar belakang kulit menjadi longgar. Secara bertahap, kulit akan menjadi kasar, warna tidak merata, kurang peregangan dan elastis halus, membentuk bintik hitam, bintik-bintik, keriput, bintik hitam.
Selain itu, efek sinar ultraviolet dari sinar matahari, polusi, pola makan dan kebiasaan hidup yang buruk, stres dan stres yang sering, stres kerja dan kehidupan, Kosmetik yang tidak sesuai,juga membuat penuaan kulit cepat.
Cara Merawat Kulit usia 25 tahun
Begitu keriput mulai terbentuk dan menjadi lebih dalam, kulit yang kendur dan kendur menjadi semakin sulit pulih. Karena itu, dermatolog selalu menyarankan wanita untuk mengonsumsi perawatan kulit anti penuaan dini, terutama dari usia 20-25 dan seterusnya untuk membantu memperpanjang masa muda. Kulit anti penuaan berusia 25 tahun direkomendasikan oleh para ahli sebagai berikut:
- Hindari kontak langsung dengan sinar matahari
Sinar UV adalah salah satu penyebab utama masalah kulit seperti bintik-bintik, luka bakar, keriput, kulit kering, sengatan matahari, bahkan kanker kulit. Karena itu, sebaiknya hindari kontak langsung dengan sinar matahari, oleskan tabir surya sebelum keluar selama 20-30 menit, gunakan pakaian pelindung seperti masker, jaket, sarung tangan saat keluar. Jalan Untuk memilih ava tabir surya terbaik yang paling sesuai.
- Perawatan kulit yang tepat
Perlindungan sinar matahari tidak cukup untuk mencegah dan memperlambat proses penuaan, jadi sekarang Anda perlu membangun rutin perawatan kulit yang tepat yang mencakup perawatan kulit dan perawatan kulit setiap hari. minggu.
Dengan prosedur perawatan kulit sehari-hari, Anda perlu memastikan langkah-langkah berikut: Hapus makeup (jika Anda memiliki makeup dan gunakan tabir surya) - Cuci muka - Terapkan lotion - Gunakan serum - Terapkan lotion. 2 kali sehari di pagi dan sore hari untuk memberikan nutrisi yang diperlukan bagi kulit.
Dengan rutinitas perawatan kulit mingguan, Anda harus melakukan pengelupasan kulit 1-2 kali per minggu untuk merangsang proses regenerasi kulit dan menggabungkan topeng dua sampai tiga kali seminggu untuk memberi nutrisi. Perawatan intensif untuk kulit.
- Melembabkan kulit
Melembabkan adalah bagian dari siklus perawatan kulit sehari-hari, bagaimanapun, untuk memerangi penuaan kulit secara efektif, Anda perlu memberi perhatian ekstrem untuk melembabkan kulit. Selain menggunakan pelembab yang sesuai untuk kulit Anda, Anda perlu minum cukup air setiap hari (2-2,5 liter) untuk menjaga kelembaban dan kekencangan pada kulit.
- Makan dan makan sehat
Rokok, kopi, alkohol, minuman beralkohol bertanggung jawab atas penuaan dan memproduksi patogen dalam tubuh. Jadi, Anda perlu meminimalkan minuman ini. Sebagai gantinya, tingkatkan asupan sayuran hijau, buah, biji-bijian, daging ikan yang kaya akan asam lemak bermanfaat ... untuk memberi nutrisi pada kulit dari dalam. Anda bisa merujuk ke 7 makanan paling efektif anti penuaan untuk melengkapi makanan harian Anda.
Pada saat yang sama, Anda harus melepaskan kebiasaan tidak begitu baik seperti begadang, makan makanan cepat saji, bekerja semalaman. Cobalah menyesuaikan waktu kerja dan istirahat sesuai, jagalah semangat kenyamanan dan kesenangan. Untuk menghindari stres dan stres, kulit perlu dimetabolisme, mengurangi risiko penuaan dini.
- Latihan fisik
Setiap hari, Anda harus menghabiskan 30-45 menit berolahraga atau berpartisipasi dalam olahraga seperti yoga, aerobik, renang, bulutangkis, tenis, joging, jalan kaki, mengemudi. Ini membantu Anda untuk menenangkan pikiran, menyeimbangkan tubuh dan meminimalkan tanda-tanda penuaan dan mencegah penyakit.
Nah, itulah dari penjelasan dari Cara Merawat Kulit Untuk Wanita Usia 25 Tahun ini. Semoga bermanfaat..
Post a Comment
Post a Comment